Vom 8. bis 12. November 2026 treffen wir uns in Allrode zum basischen Suppenfasten.
Eine Auszeit für Ihr Wohlbefinden
Dieses Angebot richtet sich an Sie, wenn Sie bisher wenig Erfahrung mit dem Fasten haben, sich bewusst Zeit für Ihr Wohlbefinden nehmen oder Ihre Ernährung langfristig gesünder gestalten möchten.
Individuell begleitet – in kleiner Gruppe
Ich begleite Sie mit wertvollen Tipps rund um die Ernährung, Yoga, Übungen zur Regulation Ihres Nervensystems, Reflexion, Entspannung und achtsamer Selbstwahrnehmung.
Zum Ablauf: Vorab erhältst Du schon Informationen, was Du brauchst und wie Du die Entlastungstage gestalten kannst.
Am ersten Tag treffen wir uns um 17 Uhr zum Kennenlernen und einer kleinen Yogaeinheit.
Danach sehen wir uns dann täglich ab 9:30 Uhr bis etwa 13:30 zum Austausch, Yoga und gemeinsamen Mittagessen. Du erhältst von mir wertvolle Unterstützung und viele Tipps um gut durch Deine Fastenzeit zu kommen und Dich davon für Dein weiteres Leben inspirieren zu lassen.
Dir steht jeden Tag mindestens die Hälfte des Tages zur freien Verfügung. Da ist genug Zeit unseren schönen Harz zu erkunden. Die wunderschöne Natur in Allrode mit geheimnisvoll wirkenden Waldwegen oder wandere in Treseburg entlang der Bode nach Thale. Es gibt viel zu entdecken!
Ein besonderer Schwerpunkt liegt darauf, wie Sie den Herausforderungen des Alltags und Stress bewusster begegnen können. Sie bekommen Anregungen, die Sie auch nach der Fastenwoche in Ihren Alltag mitnehmen können.
Insgesamt stehen sechs Plätze zur Verfügung. Die kleine Gruppe gibt mir Raum, auf Ihre individuellen Fragen und Bedürfnisse einzugehen. Melden Sie sich gern für Ihre Reservierung.
Individuell zubuchbar
Massagen oder Wickel können Sie nach Wunsch ergänzend buchen.
Auch ein Darmcheck oder eine Blutuntersuchung sind nach individueller Indikation vorab möglich. Gern besprechen wir, ob solche Untersuchungen im Rahmen Ihrer persönlichen Fastenvorbereitung sinnvoll sind.
Bitte beachten Sie: Fasten ist nicht für alle Menschen geeignet. Bei Vorerkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme, in Schwangerschaft oder Stillzeit sollten Sie eine Teilnahme zuvor ärztlich abklären lassen.